Saiba mais sobre mitos e verdades.
Cardiologista fala sobre a pressão alta e dá dicas de como prevenir
No dia 26 de abril é comemorado o Dia Nacional de Prevenção e
Combate a Hipertensão. Segundo dados do Ministério da Saúde, 24,3% da população
brasileira sofrem da doença. O problema atinge mais as mulheres (26,9%) do que
os homens (21,3%). A idade também influencia: 59,2% das pessoas com mais de 65
anos de idade se declaram hipertensos, ao contrário dos mais jovens, em que a
doença se manifesta em apenas 8,8% em indivíduos entre 25 e 34 anos e 3,8% na
faixa etária entre 18 a 24 anos.
De acordo com o médico Otavio Gebara, cardiologista e diretor
clínico do Hospital Santa Paula, a elevação da pressão arterial acontece por
vários motivos, entre eles histórico familiar, má alimentação, maus hábitos
como tabagismo e excesso de ingestão de álcool, além de algumas
particularidades como a Síndrome da Apneia do Sono (despertares noturnos, ronco
e sonolência durante o dia).
Para alertar a população sobre os cuidados necessários com essa
doença, o médico respondeu aos mitos e verdades especialmente para o Dia
Nacional de Prevenção e Combate a Hipertensão.
1
- A hipertensão é uma doença silenciosa, ou seja, não apresenta sintomas.
Depende.
A maioria das pessoas não tem nenhum sintoma. A minoria que apresenta sintomas,
pode ter dor de cabeça, vômito, falta de ar, dificuldade para respirar,
agitação e visão borrada.
2
- A pressão alta pode ser controlada apenas com uma alimentação balanceada e
exercício físico.
Verdade.
A medidas não farmacológicas podem controlar a hipertensão e prevenir seu
aparecimento.
3 - Alimentos como aveia,
amêndoa, noz, azeite, ervas, alho e cereais integrais ajudam no controle da
pressão.
Verdade. Estes alimentos
são ricos em nutrientes que ajudam no controle do colesterol e melhoram a saúde
das artérias, facilitando o controle da pressão elevada.
4
– O tratamento dura a vida toda.
Verdade.
A pressão alta não tem cura. Uma vez diagnosticada, o tratamento será para a
vida toda e engloba medidas gerais de reeducação no estilo de vida, como
alimentação, prática de exercícios físicos e medicamentos. Se houver uma
redução signficativa de peso e quantidade de sal e gorduras na dieta, os
medicamentos podem ter sua dose reduzida ou em alguns casos, até sua suspensão
completa.
5
- Pressão alta provoca sangramento nasal.
Depende.
Raramente esse sintoma aparece, mas em alguns casos pode ser um sinal para
detectar a hipertensão.
6
– O histórico
familiar de pressão alta indica que, obrigatoriamente, a pessoa será hipertensa.
Mito. Apesar de ser mais
propensa, não é porque a pessoa tem histórico familiar que ela será hipertensa.
O recomendado é que a pessoa tome as precauções logo cedo para evitar a doença.
7 - Musculação ajuda a
controlar a pressão alta.
Mito. A atividade física
aeróbica é a melhor no controle da hipertensão.
8
- A medição da pressão arterial deve ser feita diariamente.
Depende.
Depois de estabilizado o tratamento e atingido os objetivos, essa medida diária
não e mais necessária. Basta uma medida periódica, se não houver grandes
mudanças no peso, nível de atividade física e quantidade de sal na dieta.
9 - Os exercícios físicos e
a alimentação adequada podem dispensar o remédio do controle da pressão.
Verdade.
10 – Os índices aceitáveis
variam conforme a idade e o estado de saúde.
Verdade.
Os índices numéricos aceitáveis para a pressão arterial ser considerada normal
é de 12 X 8. Abaixo de 14 X 9 é aceitável. Se existe a presença de diabetes ou
doença renal esse nível é mais baixo. Acima de 70 anos pode-se aceitar níveis
até 15 X 8.
11 – As mulheres sofrem
mais de hipertensão do que os homens porque são mais frágeis.
Mito. As mulheres sofrem
mais de hipertensão após a idade da menopausa. Isso é devido pela perda da
produção do estrogênio após a menopausa e também pelo fato de que a pressão se
eleva com a idade. A longevidade das mulheres é maior.
12
– Sem tratamento adequado a hipertensão pode levar a morte.
Verdade.
Se não tratada corretamente, a hipertensão pode causar doenças no sistema
cardiovascular como infarto do miocárdio, insuficiência cardíaca e AVC
(acidente vascular cerebral), que podem levar a morte.
13 - Uma criança com
obesidade e pressão alta, pode tomar remédio mesmo sendo muito jovem.
Verdade.
14 - Os
sintomas de pressão alta e baixa são os mesmos.
Depende.
A pressão baixa mais frquentemente é associada com escurecimento visual, tontura
e sensação de desmaio. A pressáo elevada, como vimos, geralmente não da nenhum
sintoma.
15
- Em grávidas a hipertensão costuma aparecer com mais frequência.
Mito.
Nos priméiros meses de gravidez a pressão geralmente abaixa. No último
trimestre ela pode se elevar levando a uma doença chamada pré eclâmpsia ou
eclâmpsia.
Otavio Gebara é cardiologista e diretor médico do
Hospital Santa Paula. Professor Livre Docente em Cardiologia pela Faculdade de
Medicina da USP e autor do livro “Coração de Mulher” em parceria com o médico
Raul Dias dos Santos
